武汉夏天得了热感冒怎么办

武汉的夏天是很炎热的，人们每天都会出很多汗，而且大部分人们喜欢呆在空调房里，一冷一热的环境下，导致很多体质不好的人就会得热感冒，那么得了热感冒应该怎么治疗呢？怎样预防热感冒呢？下面就来具体了解一下。

一、热感冒了怎么办

1.如果症状较轻，需要卧床休息，多饮水，吃易消化的流质或半流质食物，保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素C、维生素B1等。

2.若是症状比较严重，需到医院就诊，通过药物进行治疗。

注意事项：

作息方面，当增加休息时间，避免熬夜，保证每天休息时间达到8小时。

感冒初期，应当注意禁食生冷、油腻的食物。如果是温热之邪的患者应当忌食生冷的食物， 建议热感冒的患者可以多吃一些水果，包括梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，但应该注意切忌过食生冷、油腻之品。

二、怎样预防热感冒

1.空调温度调节适当，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，室温不宜过低。

2.天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，避免受凉受热引起感冒。

3.增加户外运动时间，过度静止或过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。户外活动可以增强对感冒病毒的抵抗力。

4.养成卫生习惯，勤洗手、勤换衣服，避免细菌感染引起感冒。

5.保持良好心态。情绪和免疫力是一对孪生兄弟，研究显示，心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱。所以保持心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6.严禁滥用药物。特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。