洗澡应该先洗头还是先洗澡

每个人每天都会做的一件事情就是洗澡，洗澡的时候有些人会选择先洗头、有些人会选择先洗澡，那么这两种方式哪种方式是正确的呢？洗头的顺序或者方式不对，可能会导致掉发、秃头甚至可能诱发脑血管疾病，下面就来了解一下正确的洗澡顺序吧。

洗澡的正确顺序

大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。“唐成林说，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。

1、第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。

2、清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

3、最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

注意事项

1、目前，市面上很多热水器可显示水温，当多处水管释放热水时，莲蓬头出水的温度可能低于显示温度，要注意调节。

2、洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。

3、即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于10℃。