热天喝水不解渴为什么

夏天热天有人说得多喝水，多喝水对吗，喝那么多水不解渴为什么？很多人不解，正确的解渴喝水方式是什么，有人不停喝水反而湿气加重，关于生活小常识技巧，为大家带解答，希望对大家有所帮助。

天热难免多喝水,有人不停喝水仍觉不解渴,这是为什么呢?为你支招

使劲喝水错错错

中医认为暑为阳邪，阳邪最容易伤的就是阴津，这个时候若喝入大量的水，反而会体内水湿过剩。

阴虚的人：体内的阴津本来就不足,此时又开始大量地出汗,热气熏蒸,有的人开始脾气烦躁,有的人血压升高。

一般的人：人变得很困倦,出汗后口渴,总想喝水,但是喝了很多的水以后,肚子又胀。

喝这些能解渴

这些果汁就有很好的止渴作用

马蹄果汁、梨汁、西瓜汁、甘蔗汁、莲藕汁

2.加点料煮水喝

生地、麦冬、玄参、芦根、茅根

这些症状是暑湿在捣乱

暑热还会以暑湿表现出来在潮湿、闷热的天气里危害更大，很多人会因此而生病

1.心肺功能不好的人会觉得很难受,出现胸闷、心绞痛的症状。

2.经常呆在空调房里的人,加上又吃水果又食生冷食物,容易出现呕吐泄泻症状。

3.还有一些有皮肤病的人,比如湿疹,会反复发作。

做饭加点这个去湿气

做饭放入一把薏米薏米

也是粮食,有去除湿气的作用

炒菜放一点白蔻仁

白蔻仁一般在药店和菜市场都可以买到:回家后拿出几个捣开,炒菜时放入,也可起到行气化湿的作用。

多食一些“酸”

酸味主收敛,夏季多食一些酸性食物,不仅可以防止大汗耗伤津液,还可以收敛心气、心阳。

用“酸”泡一杯茶

可选上一两种味酸的食物,泡上一杯茶饮,如乌梅、五味子、酸枣仁、马齿苋、苦瓜、山楂、百香果、柠檬等。