防晒霜多长时间补一次

夏季我国很多地方太阳较大，温度较高，此时无论是儿童还是老人都需要防晒霜或穿防晒衣，青年人通常选高防晒系数的防晒霜，但是出门涂一次是不够的的，根据你在户外的时间还需多次涂，下面来看具体时间吧。

一、防晒霜多长时间补一次

市民涂抹防晒霜30分钟后可出门，但是只涂一次是不够的的，含二氧化钛的物理防晒霜需要3-4小时补涂一次。化学成分的防晒霜2-3小时就要补涂一次。

涂于面部时，建议取蚕豆大小的量于掌心，揉均后轻拍在面部，直接涂容易造成毛孔堵塞，且不均匀，达不到理想防晒效果。另外孕妇和儿童建议选择专业防晒霜。

二、室外哪种防晒效果最好

光线对人体皮肤损伤大，晒的时间越长，皮肤越容易老化。通常孩子6个月以后夏季出门就需要重视防晒，在选择防晒霜时，要看PA值和SPF值。

PA值代表的是防晒产品对长波紫外线(UVA)的防护能力。PA值“+”越多，防UVA的作用越强，越能帮助你预防晒黑。

SPF值主要指防晒产品对中波紫外线(UVB)的防护指数，SPF值越高，防UVB的作用越强，越不容易晒伤。

建议这样选：

1、如果是阴天或树荫下活动，涂SPF15-25。

2、如果在阳光下晒，涂SPF25-30

3、去海滩、高原雪山等，涂SPF50

三、室外防晒衣如何选好

防晒衣只有紫外线防护系数(UPF)>40，且UVA透过率<5%，才能成为防晒衣。市面上没有防晒系数显示的，不建议选购。