秋冬季节常见疾病预防

夏季转秋季天气逐日变凉，此时感冒、发烧、关节炎和肠胃病马上就来了。此时我们最重要的是做好预防工作，除了休息好、饮食好之外，还有注意防寒着凉，紧急情况下备上急救药，下面来看详情。

一、夏秋两季如何防寒

1、应随温度变化而变化增减衣服，特别是在夜间气温较低的情况下;

2、晚上睡觉盖好被褥，如床单、毛巾等，以抵御夜间寒冷的侵袭;

3、天气好时，应增加户外活动，保持工作环境通风;

4、天气干燥，应适量饮用水

5、多吃水果和蔬菜，增强身体的新陈代谢能力。

二、如何预防胃肠道疾病

1、饭前和饭后要勤洗手、勤饮水，并注意卫生。

2、夏秋交替时，一定要防止腹部受凉。胃肠环境时冷时热交替，会刺激胃酸和蛋白酶的过度分泌，加重胃黏膜的损伤。

3、有胃病历史的，家中常准一些急救药品，出现胃病也能缓解症状。

4、肠胃不适，及时到医院检查，早发现、早诊断、早治疗!

三、夏秋如何预防关节炎

1、室内干燥卫生，空气流通;

2、注意保暖，避免风寒刺激关节。

3、如有必要，可局部热敷、按摩和理疗，以减轻疼痛和不适。如果疼痛加重，请及时去医院。

四、夏秋如何预防腹泻

入口不要贪凉，注意腹部保暖，避免肠道受凉诱发腹泻。

避免过度劳累，保证睡眠，提高身体抵抗力，减少腹泻的发生。

清淡饮食，多吃清淡、易消化的食物，如粥。