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中药黄精的功效与作用 中药黄精的食用方法

黄精,是一种常见的中草药,在生活中不仅可以做粥,还可以炒菜或者是直接服用,能够达到养生健体的效果。那么,你知道中药黄精的功效与作用及食用方法有哪些吗?又应该怎么样来进行服用呢?别急,下面就让我来为大家一一揭晓答案。

中药黄精的功效与作用

1.天然养生

想要达到强身健体的功效,可以把黄精放入水中熬煮,加入适量的冰糖即可饮用。此外,还可以加入野蔷薇火、生甘草,同样可以起到很好的保健效果,同时还能有效提升人体的免疫机能。

2.强身健体

做法很简单,首先把猪肉清净,然后放入锅中去除水分,最后将黄精切成片,并放入到锅中,加入适量的清水熬煮,小火将肉煮烂后,适当的调味即可服用,这样可以达到强身健体的功效,而且还能有效预防骨质疏松。

3.润肠通便

此时,需要提前备好牛肉、核桃肉以及黄精。做法很简单,首先将牛肉清净,并加入适量的核桃肉、黄精,使用大火煮沸后,再改成小火,大概熬煮2个小时左右,并进行适量的调味,可以让口感更加出色,对于长期便秘的人来说,是一个不错的办法。

中药黄精的食用方法

1.黄精用法用量

内服:煎汤,10-15克,鲜品30-60克;或者是熬膏。外用:煎汤洗、浸酒搽。咳嗽痰多、中寒泄泻者均不能服用。

2.黄精猪蹄

功效:养阴生津、强身健体。

材料:猪肘500克、黄精20克,红枣10个,甘草3克,并放入适量的盐、葱姜汁、黄酒、肉清汤等。

做法:

a.猪肘洗净后,抹上适量的盐、黄酒、葱姜汁,并放置30分钟后洗净,切成薄片。

b.锅中放入适量的肉清汤、猪肘、黄精以及甘草等,并用猛火烧开,煮开后,再用小火炖烂,用盐调味即可食用。

3.黄精冰糖汤

功效:滋润心肺。

材料:黄精30克、冰糖50克。

做法:用冷水浸泡黄精,并加入适量的冰糖,接着用小火煎煮1小时后,即可食用。

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