李果的功效是什么 李果怎么食用
平时大家比较常见的水果都是苹果、香蕉、葡萄这些,而李子比较少见,所以也不太了解李子。适当的吃李子有很多好处,那么李果的功效是什么、李果怎么食用呢?随小编一起来了解下!
李果的功效是什么
1.首先李果有生津利尿的作用,因为李子性平、味酸,具有清肝热、利小便的作用。
2.李子酸甜可口、汁多味美,但是不能多吃,不然会造成腹泻、肚子疼的情况,所以适量的吃些李子,有助于利尿、清除肝热,有利于身体健康。
3.李果还可以治疗糖尿病的患者,制作方法是选取新鲜的李子,洗干净去核,然后捣烂取汁,每次1匙,1日3次。
4.同时李子还可以治疗贫血的作用:李子可做成李子干,贫血者可适量嚼食。
5.另外,李果美容颜的作用也是很好的,选取鲜李子250克,洗净,去核,捣烂取汁,加入米酒250克,将李果汁兑在一起,摇匀,每次10-20毫升,1日2次,可以很好的美容养颜。
6.李果具有降压的作用
据了解,李果的核仁中含苦杏仁甙和脂肪油,它有着重要的降压作用,还可以加快人体的肠道蠕动,促进人体的排便,减少肠道对大便中有毒物质的吸收,同时也具有止咳祛痰的作用。
7.李子具有提高抵抗力的作用
李果的功效还可以提高抵抗力,因为李子中富含抗氧化剂,它的含量是苹果、香蕉这些水果的5倍多,而抗氧化剂对人体非常重要,它可以增强人的抵抗力。所以在李果的生长季节可以适当地食用,这样不仅可以当水果食用,还能提高自己的抵抗力。
李果怎么食用
李果可以与蓝莓混合在一起,用李子做的,加上蓝莓汁,做成蓝莓李果的美食,一种休闲食品。
配料表:李子、白砂糖、食用盐、甘草
储藏方法:不要放置在阳光直射及高温或是潮湿处保存。
保质期:365天
食品添加剂:甜蜜素、柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠、亮蓝、胭脂红、苋菜红、柠檬黄、日落黄、焦亚硫酸钠
蓝莓李果特点
1、细摘选:新鲜采摘,果农细心栽培,果肉饱满。
2、好口感:味蕾享受,酸甜滋味,美味可口,带给您清香的味觉体验。
3、高品质:经过严格把控每道生产工序,经过国家食品安全QS认证,蓝莓李果可以放心品尝。
李果的功效是什么、李果怎么食用的内容介绍到这,希望对大家有帮助!李果是一种非常美味的水果,但是它也不能多吃,吃多了的话可能会腹泻,肚子疼。
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