孕妇一天可以喝多少豆浆 孕妇喝豆浆要注意哪些

在怀孕期间，对于孕妇的饮食要特别注意，而且量也要把控，对于有些孕妇在进行产检时，医生反馈的是羊水比较少，那这个时候大部分人建议就是喝豆浆，但是对于喝豆浆也是要讲究一个量的，喝多了也不好，那接下来和小编了解一下孕妇一天可以喝多少豆浆，孕妇喝豆浆要注意哪些。

一、孕妇一天可以喝多少豆浆

1、在怀孕的时候一天一杯豆浆就行了，而且豆浆中有很高的蛋白质和微量元素，比较能够促进胎儿的成长和发育，而且喝豆浆能够防止怀孕期间出现贫血的状况，所以它的营养价值很高，但是也不能多喝，因为豆浆喝多，容易引起蛋白质的消化不良，出现腹胀腹泻的状况，在喝豆浆时，也不要空腹喝豆浆。

2、对于一天的豆浆量加上喝水的量不能超过2000毫升，豆浆中含有丰富的维生素还有矿物质，能够调节孕妇的内分泌紊乱的功能，还能预防宫颈癌的发生，但是喝多了容易造成营养过剩，消化不良，会有肠胃功能紊乱的影响，对于有些想要通过喝豆浆补羊水的，不要以为它含水就把它当水来喝，毕竟豆浆只是个辅助作用，在怀孕期间还是要多小心多听医生的建议。

上述就是小编介绍的关于孕妇一天可以喝多少豆浆的相关内容，除此之外我们来了解一下孕妇喝豆浆要注意哪些。

二、孕妇喝豆浆要注意哪些

1、对于喝豆浆，一定要经过高温煮熟，可能很多人觉得豆浆就是水热了就行，但是有的人买生豆浆回来加热，看见上面有泡沫就认为是煮好了，其实这是豆浆受热膨胀所形成的气泡，没有熟的豆浆会含有有毒物质会造成肠胃刺激，尽量在100摄氏度的高温下，煮沸才可以饮用。

2、在豆浆中不要打入鸡蛋，有的人认为在里面加鸡蛋会增加更多的营养，但是鸡蛋中的粘液蛋白物质，和豆浆中的胰蛋白酶发生化学反应，产会生人体不能吸收的物质，对于孕妇来说特别危险。

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