什么茶最减肥 试试这6款想要不瘦都难 | 百科知识

喝茶是现代许多人热爱的一种生活方式，因为喝茶有益于人的身心健康，而且据说有的茶喝了还能帮助消脂减肥。那么，到底什么茶最减肥呢?下面是小编为大家推荐的6款减肥茶，一起来看看吧。

什么茶最减肥1、普洱茶

对于普洱茶的认识，相信很多朋友都是因为这种茶具有减肥的效果，而逐渐熟悉起来的吧。确实如此，普洱茶可以减肥，效果显著。其实，普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，只要坚持每天喝上1升的话，并持续下去，相信一定可以减肥成功。

什么茶最减肥2、黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制成的，其颜色是黑的，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。因为在发酵的过程中产生了一种普诺尔成分，它起到了防止脂肪堆积的作用。想喝黑茶来减肥，最好也是喝刚泡好的，并且保持一天喝1.5升，在饭前、饭后各饮一杯，长期坚持就可抑制脂肪的上涨。

什么茶最减肥3、荷叶茶

这种茶听说过的人会比较少，但喝此茶可以让人精气神，利于改变我们的面色。当然，对瘦身减肥也是有帮助效果的。不过荷叶茶最好是在空腹的时候喝，而且在泡制的时候可以立即饮用第一泡的浓泡，第二泡的效果并没有第一泡的好。荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的爱好也会发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

什么茶最减肥4、乌龙茶

乌龙茶中含有很多的铁、钙等矿物质，是半发酵茶，几乎不含维他命C，但含有促进消化酶和分解脂肪的成分。所以，我们每天我们在饭前、饭后喝一杯乌龙茶，一直坚持下去对减肥很有效果。

什么茶最减肥5、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，这种茶喝到体内之后能很好的抑制糖分的吸收，对于我们的减肥主要是起到一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶对于糖尿病者也有辅助治疗的作用。

什么茶最减肥6、杜仲茶

杜仲茶听说过的也是甚少，但它却是一种很好的减肥佳品。在杜仲茶含有的一种成分，是可以很有效的让我们体内的热量消耗得很快。另外，常饮杜仲茶还是可以预防衰老。

小编结语：以上就是小编为大家介绍的6款减肥茶，是不是为大家带来很大的帮助。相信这些方法总比那些采用节食方法的要好，加上夏天又快来临了，所以想要减肥和变美的美眉们，不妨试试吧。