熬夜对眼睛的危害

我们都知道熬夜对我们的身体有很大的影响，但是你知道除了对我们的五脏六腑有很大的伤害外，还对的眼睛有很大的危害，你知道如果长期的熬夜后眼睛会产生什么样的后果吗？

如果发现了哪些不适后就需要及时的休息或者就医呢，我们还是一起来看看吧！

熬夜对眼睛的危害有多大

如果进行熬夜的话，会导致人体的身体内分泌系统紊乱，还有内循环系统和神经系统也会受到影响，这些系统的影响就会对身体进行进一步的伤害。

那么熬夜对眼睛的危害到底有哪些呢？接下来我们就来好好了解一下熬夜对眼睛的危害吧！

1. 加剧眼疲劳

熬夜时，我们的身体的急速就会大量的增加，而血管中的激素也会随之收到影响，引起血管的收缩，血流量的减少，由于我们身体的小血管供血不够，所以就会导致视网膜色素的上皮细胞功能受损。

这样的最终结果是加剧眼疲劳的症状。

2. 导致视力下降

我们长期的面对电脑、电视或者是手机和书本，进行长期的熬夜的话，眼睛会超负荷，使得眼疲劳加剧，当我们眼睛的小血管供血不够的时候，视网膜上的色素上皮细胞屏障功能也会受到损伤，因此无法阻止蛋白质。

抗体等渗透到渗透到这样就会破坏掉视网膜原有的环境，如果视网膜再也无法正常的工作，那么导致视力下降是一定的，原本就有近视的人群如果还长期的熬夜就会使我们的度数增加。

而所谓的假性近视也会演变成真正的近视。大家千万不要这样做了。

3. 引发中心性视网膜病变

长期熬夜的人比较容易引起中心性视网膜炎，发生这种疾病后，我们的脉络视网膜就会产生病变，从而发生视力的模糊，看事物扭曲或者是变形的现象，发生炎症后病变的关键部位就是视网膜的黄斑区。

如果出现该疾病后没有及时的医治，长期的不愈的话，会形成黄斑疤痕，影响视力的同时眼睛也会变得很难看。

4. 影响黄斑区

长期熬夜的人容易伤害到视网膜的黄斑区，这是我们视网膜很重要的一个区域，与我们的视力好坏有着很大的关系，也是一个特别消耗氧气的部位。要是眼部血液缺氧的情况下，视网膜就会变得十分的敏感。

导致的结果是视神经纤维发生变性，最终我们的视力就无法挽回了，原本很好的视力会变得很差或者不断的下降。

5. 造成干眼症

长期熬夜的人，他们的眼睛一定也在哭诉，因为你长时间的看电脑和手机，眨眼的频率就会减少，会导致大家的泪液分泌的过少，眼部不过滋润，而且眼睛在长期处于干燥的情况下，泪液更加的加速蒸发。

最终你会发现我们的眼睛十分的干涩，这是干眼症出现了，你不仅会觉得干涩还伴随着疼痛的不适感。

6. 引发青光眼

长时间熬夜的话，我们的眼部血管神经会受到很大的影响，如果血管舒缩功能无法正常的工作的情况下，会导致眼压急剧波动，一般会出现这种情况，是由于你熬夜时还有大脑很紧张、情绪有些焦虑烦躁所引起的。

如果你发现自己情绪很激动的情况下就不要在去长时间的熬夜，很容易诱发青光眼。

医生提醒

年轻是资本但是不可以消耗熬夜的资本，那样的伤害实在是太大了。合理的安排和休息，尽可能的避免长时间的面对电脑和手机，还有熬夜也是不可以做的。如果你必须要长时间的面对电脑的话。
也请适当的闭上眼睛休息一下，眼睛干涩的时候也不要去揉眼睛，用热毛巾敷一下，可以缓解眼部疲劳。我们也可以日常对吃一点维生素 A 和B，可以提高大家晚上对光线的适应能力，从而防止疲劳现象。