孕妇可以冰淇淋么

在中国传统的家庭里，大家都认为“病从口入”，而对于孕妇来说，可是家里的“特级保护者”，所以多孕妇的饮食上多有控制，很多东西孕妇都不可以碰，有人说孕妇不可以吃冰淇淋，因为它过于冷，不利于身体，这是对的吗？今天我们就来探究一下孕妇到底能不能吃吃冰淇淋？

冰淇淋的主要成分

市场上的冰淇淋品种很多，价格不一，有几元钱的，也有几百块的，但是大多数的冰淇淋都是由饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等做成，另外加入特殊的食品添加剂，在经过合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工序，等到体积膨胀后就形成成品了，其实区别都不是很大。它有两大特点“冰”和“甜”。

孕妇能不能吃冰淇淋

很多人都说孕妇不可以吃冰，容易早产或流产，这是对的，但是却被夸张化了。冰淇淋并没有被认定为为孕期禁忌食品，所以正常的孕妇还是可以吃的，但是以下情况大家就要注意：

1. 早孕期

早孕期如果孕妇吃了冰淇淋容易产生腹痛，如果出现这种情况很有可能是先兆流产或者宫外孕。

还有早孕期的孕妇会伴随有恶心、厌食的反应，食用冰淇淋会影响到胃肠道功能，所以会让早孕反应更加的明显，孕妇也会更加的难受。

2. 胃肠道功能欠佳者

如果你的胃肠道功能并不好，就不要食用寒冷的东西了，那只会让你出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等。

3. 先兆流产或者先兆早产

孕妇如果有腹痛或者阴道流血都是先兆流产或者早产症状，所以这个时候也不要吃冰淇淋，否则之后让你的胃肠道更加不适，还会引起腹痛，如果不及时的治疗的话，就会延误病情。

4. 血糖异常者

在妊娠期有糖尿病的孕妇，都不适合食用冰淇淋，因为的它里面的糖分很高，营养却较低，很容易让你的血糖出现异常。

孕妇吃冰淇淋注意什么

1. 不可以一次进食过多

孕妇可以冰淇淋，但是得控制食用的量，一次不可以吃太多，吃多了容易让胃肠道功能紊乱，还有导致孕妇的体温更低，免疫力变差。

2. 不要买三无产品

孕妇再吃冰淇淋的时候一定不要买，不正规的厂家生产的冰淇淋，需要阅读冰淇淋的成分表、生产日期、生产厂家等然后再选择是否要买。

3. 最好天气炎热的时候食用

夏天是吃冰淇淋最好的季节，但是现在马上就要进入寒冷的冬季了，所以孕妇们一定忍住馋，不要吃冰淇淋。因为冬天本身的温度就比较的低，如果就吃进去很多的冰冷食物的话，就会让孕妇的身体更加的寒冷，影响对外的抵抗力。

虽然孕妇不能吃冰淇淋，是老一辈留给我们的“金玉良言”，但其实这只是一种误解，孕妇是可以吃的，因为它并不是有毒物，本身也是可以食用的，对于常规的食物孕妇并没有禁忌。

只是孕妇吃的时候需要明白一些注意事项罢了，要比别人更加注意食物的搭配，还要保证日常食物的多样性，尤其是蛋白质的含量。对于生冷和刺激食物，孕妇要根据自身的胃肠情况来判断自己是否可以食用，即使是身体各方面都非常的好也要少量的食用，不可贪吃。

小编建议广大女性一定要爱护自己的生命健康，特别是孕妇朋友，合理的保护自己很重要，你所做的一切都是为了避免怀孕给你身体造成的不良影响。