早上先刷牙还是先吃饭

很多朋友都很好奇到底是先吃饭还是先刷牙，虽然大多数只是存在这样的疑问，但是按照习惯还是会先刷牙再吃饭连电视剧里面都是这样演的。那么先刷牙后吃饭到底对不对呢？虽然这是个有点无聊的话题，但是小编还是会为大家带来最正确的答案，接着往下看吧。

疑问：先吃早饭再刷牙

有些人会觉得先吃早饭的这样在刷牙，这样牙齿上残留的吃早饭的无垢就会被刷掉，牙齿更干净。而且如果早上吃了一些气味比较大的东西，像大葱馅料的饺子，小编有时候早上吃了热干面后一早上嘴巴都会有点不舒服，都是葱和辣萝卜的味道。

吃完早餐后再刷牙，这样口腔中的细菌会一同清洁出去，这样更加有利于牙齿的健康生长。而且很多人刷牙姿势都不标准容易吧牙龈什么的弄破流血，这样吃早餐都得多加小心。

疑问：先刷牙后吃早餐

大多数人的习惯都是现刷牙再吃饭，可能是从父母那一带就开始养成的习惯了吧，反正小编的爸妈都是这样教我的。很多人觉得早上不刷牙口腔里都是病菌，和早餐一起吞下去容易得病。而且刷完牙之后口气都清新一些，吃东西更舒服。

其实谁都觉得自己有道理就是没查一下相信科学，接下来小编结尾大家揭晓正确答案吧!

答案：不同情况不同时间刷牙

医生说的正确方式是，牙齿健康的人饭前刷牙比较好，这样口腔在晚上滋生的细菌后悔呗冲洗掉，保持口腔的健康。但是如果牙齿本来就有一些问题，最好是饭钱半小时和饭后半小时都刷牙。原来如此啊，所以大家的经验果然是对的，就该饭前刷牙。

口腔健康 选择牙刷也很重要

牙刷一定要选择毛软、纤细的牙刷，因为软的牙刷不会对牙齿牙龈造成伤害，特别是狠多中国人其实并不会正确的刷牙姿势，胡乱一刷感觉差不多了就行啦。有没有发现就算是很认真的每天早晚刷两次还是湖感觉牙齿上有污渍而且弄不掉的那种，其实这个是牙结石，就死因为总是刷牙没刷干净造成的。

正确的刷牙是要买那种软软的毛特备纤细的，这样才可以刷到特别小的空隙并且和牙齿充分的结合。刷牙最后总要的还是姿势，一定要遵守巴士刷牙法。

漱口水到底有没有用

其实小编以前只知道刷牙后开看到姐姐们用漱口水才知道还有这种东西。漱口水的作用就是你晚上刷了牙，后来又想吃东西吃完后如果不想再次刷牙就用漱口书吧，或者中午吃完饭后用一下也可以。其实小编觉得买这个没什么必要，而且一瓶都用不了一周价格有点小贵，不划算的，只要关注自己的嘴巴，实在聚德口腔不舒服用盐水或者纯净水漱漱口都是差不多的。

如何保护我们的牙齿健康

定期洗牙

现在很多人都有了保护牙齿，半年洗一次牙齿的自觉性这是好事，很多年纪大的人牙齿上都是黑色的牙垢就是从来不注重这些。

经常换牙膏 买小容量的牙膏

有的人喜欢或者太懒了用习惯了这个牙膏就总是用这个，其实牙膏要经常换比较好，而且牙膏是放在厕所，细菌特别多容易滋生细菌影响牙齿健康。

牙齿出现问题一定要及时就医

很多人觉得牙齿不会有什么大病产生，确实不会有什么大的疾病，但是牙痛起来超难受的，特别是拔了智齿后你会吃东西都没了食欲。所牙齿或者口腔不舒服不要自己挺着，后面会越来越难受的。