生理期会有哪些不适

每个女生都会面临生理期，那么生理到底是什么呢？前段时间发生了，女生生理期做爱心座被骂的时间，生理期对女生来说真的那么严重吗？女性生理期带来的时候，一般都会有哪些不适的症状呢？

我们应该如何去缓解这一不是症状呢，一起来看看吧！

什么是生理期？

生理期，其实就是每一位发育成熟之后的女性，每个月都会到来一次的月经。很多女性月经期间的量非常的多，但是也是在可以承受的范围之内。

一般女性的生理期期限都在14 到 50 岁左右。而女孩的生理期基本在3-7天，这段时间孩子的子宫，会通过阴道排出一定量的血液。

女孩子没有必要认为它是脏东西，因为血液都是很干净的，不过女性在这一期间要十分注意身体的调理，你不可以吃过生冷的食物，日常保持愉快的心情，还要注意阴道部位的清洁。

生理期会有哪些不适症状？

月经来临时，很多女性都会出现轻微或者是严重的身体不适感，只是每个人的情况会有所不同，例如，肚子疼痛，精神状态不佳等。

1、有一些女性生理期期间会出现关节疼痛的状况，尤其是膝关节的疼痛，这也并不难见，女孩子们有时候在走路下楼梯的时候，经常会感到十分的疼痛，随着关节的疼痛，还会诱发乳房胀痛等症状。

2、还有一些女性，每当月经来之前，身上就会有明显的反应，比如，脸部出现小米粒状的颗粒，这些小米粒其实就与月经来临有很大的关系，这在医学上被称为“变态反应性皮肤病”

3、在青春期的时候，有一部分的女性在月经来之前湖发生牙疼的情况，一般都是一次性的发作，而上了年纪之后的女性就会出现牙龈出血红肿等的状况。

4、对于一些身体体质比较差的女性，由于她们的身体很虚弱，月经经常性的失调，每当月经来临时，如果精神过于的兴奋的话，还会导致哮喘发作。

怎样缓解不适症状？

月经来临的时候，大部分的女性身体多少都会出现不适的症状，所以我们应该如何去缓解呢？

第一，女性在月经来临期间，我们可以尝试吃一点甜食，比如巧克力，蛋糕，糖果等。因为这些甜食，可以有效的帮助身体污血新陈代谢。

第二，来月经之后的女性，我们需要充足的休息，这是为了缓解身体的疲劳，还有熬夜带来的经期延长或者经期失血过多症状。

第三，一般女性在月经期间心情都不太好，所以我们更加要注意不要过于情绪化。根据科学研究表明，月经期间的不适的很容易导致情绪的紊乱，所以女性不仅要调控好自己的情绪，不要随意的对爱你的人发脾气。因为生气对我们经期有扰乱作用，同时还会伤害到我们的肝脏。

科普以上知识，你已经明白生理期是这么一回事了吗？