肝脏不好身体会出现这6种症状，如何保护肝脏

很多人对于肝脏的了解不是太多，了解一点也只是关于乙肝、甲肝这些疾病。肝脏是身体排毒的主要器官，长期熬夜就会占用肝脏新城代谢排毒的时间，脸色发黑发黄、口臭、便秘都是肝脏不好的原因。那么肝脏不好的症状还有哪些呢?如何来保护我们的肝脏健康？

如何简单判断肝脏是够健康

脸上油脂分泌多

脸上油脂分泌过多并没有想到是肝脏的问题可能只是简单的认为是皮肤出现状况呢，身体里的荷尔蒙是促进身体油脂分泌的激素，肝脏不好会影响到黄体荷尔蒙的分泌从而导致荷尔蒙分泌的失调，所以皮肤分泌大量的油脂很可能是肝脏的问题，所以治痘痘可以从肝脏角度治理。

很容易喝醉酒

有的人酒量不行有的人却可以喝很多海不上脸，如果平时酒量很大突然之间特备容易喝醉就要小心，表面你的肝功能已经开始衰退了不能在作了要好好养肝，如果继续不当回事，肝脏乙醇转化为乙醛的能力将变弱。

脸色发黄发黑

有点人脸色总是特备差很黄没有健康皮肤的白皙感，如果长时间脸色发黑发黄嘴唇颜色也很深恶化要早点去医院检查肝功能啦。

严重的口臭

口臭不仅与肠胃不好有关联还与肝脏不好有直接联系，如果肝脏受损，体内的新城代谢无法完成，垃圾毒素无法正常排出，血液里的尿素和氨元素就会增多，而有刺激性气味的氨元素就会从肠道通过器官发出来。

出现蜘蛛痣

如果身体面部、手掌等位置出现蜘蛛痣的情况，很可能是肝硬化和肝炎病患毛细血管扩张导致的。身体里的灭活雌性激素进入血液循环导致肝脏代谢的异常而产生的蜘蛛痣，这个时候就需要去医院检查肝功能。

出血、贫血

到肝硬化阶段的患者肝功能退化严重，肝脏的凝血功能会减弱，若果经常牙龈流血、鼻子出血并且还患有贫血症状就要小心肝脏问题。

保护肝脏的方法

吃饭七分饱刚刚好

都知道吃多了肠胃不消化影响消化功能，研究发现吃多了对肝脏的影响也很大，过量使用食物会导致身体吸收的盲目性，不管是什么东西只要吃了就会吸收。食物的吸收还要靠肝脏的区别是否有毒无毒，吃多了家中肝脏的负担，毒素一直堆积在肝脏无法排泄反而会导致肝脏受损。

不要吃宵夜

吃宵夜不仅上肠胃，使得本来该休息的肠胃要继续运作。肝脏也一样，睡前进食很难消化，肝脏也来不及消化和分解食物中的脂肪。有的人吃宵夜还要喝酒这样更加伤肝，所以避免吃宵夜饿了喝点水或者水果吧。

不要通宵

通宵真的很伤身体，记得上学的时候每次出去唱歌通宵第二天感觉整个人都不好啦，胸口那个地方特别的难受。通宵过度劳累对肝脏细胞的损害特别大，所以千万别通宵熬夜注意早点休息