怎么预防近视眼

现在青少年近视眼的发病率逐渐上升并且朝着低龄化的趋势进行。在武汉也有很多小朋友都有近视的困扰，小小年纪就带上了一副大大的眼镜。

许多家长也是想了很多办法在治疗近视眼。可是对于近视眼最重要的不是治疗而是预防，想要预防好近视眼就得先要知道导致近视眼的因素，下面就一起来看看吧!

一、遗传

很多父母觉得小孩近视是因为小孩子的用眼习惯不好。殊不知有的小孩天生就有近视的因素。据了解，遗传是导致近视眼发病的主要原因之一。

如果父母双方都是高度近视或者存在近视的现象。那么小孩子近视的几率要远高于父母双方不是近视眼近视的几率。

所以，为了以后自己小宝贝的健康，不仅小孩子要预防近视，各位家长们也是需要的哦!

二、长时间用眼习惯不良

现在的小孩普遍上学压力大，学业中，每天的作业任务也都很多，长时间的需要盯着课本和作业，写字的姿势的不规范和学习时眼睛距离书本的远近程度都是导致近视的主要原因。

再加上现在电子设施的广泛运用，很多小孩子可能还没学会识字就会刷抖音了。这也是现在小孩子近视率高的原因之一。

三、户外运动

想必大家都知道得了近视眼要多看点绿的的植物，我眺望远方，放松心情。但是即便没有近视我们也要这样做，还要多多的加强运动，增强身体的机能素质。

上学的孩子往往总是坐在教室之中，不能得到充分的锻炼。其实多进行锻炼，去户外走一走是可以增加视网膜接受光照的时长，有效刺激多巴胺的分泌，对视网膜也是一种很好的保护。

四、饮食健康

小孩子都喜欢吃甜食或者也或多或少的存在挑食的情况，其实健康均衡的饮食，多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，可以有效的预防近视哦!

武汉青少年弱视怎么办 近视和弱视的区别

武汉爱尔眼科医院地址 武汉爱尔眼科怎么样