缺乏维生素对人体健康的表现与具体症状

维生素E作为人体内部的重要营养素之一，对身体的各个方面都具体有一定的调节作用，那么缺乏缺乏维生素E会有哪些症状呢?接下来，小编为大家整理了一些相关的内容，以供大家参考，希望对您的生活有所帮助。

长斑

人体每天都需要大量的能量来维持基本的生命活动，这些能量的主要来源是有机物的分解代谢，在分解过程中会产生大量的能量，但是同时也会产生大量的自由基，而自由基是人体衰老的主要原因，对皮肤的伤害最大，容易使皮肤失去弹性，长色斑等症状。

损伤肝脏

肝脏是人体内部的主要解毒器官，但是其解毒作用的发挥需要很多其他因子的参与，没有维生素E的参与肝脏无法完成对漂白剂，杀虫剂，化肥以及环境的污染物质的解毒，时间久了这些成分便会引起肝脏的损伤，失去解毒作用。

降低生育能力

维生素E对男性的精子的质量哈数量以及女性卵子的活性以及雌激素的分泌都有很强的调节作用，人体缺乏维生素E会引起机体内部性激素的分泌量严重下降，出现精子和卵子的质量差，激素水平低，导致难以受孕，严重者还会出现不孕不育。

贫血

维生素E是维持细胞生命的重要成分，缺乏维生素E会引起细胞的死亡加速，当这种加速出现在血液细胞时便会出现大量的红细胞破裂，出现溶血性贫血，严重影响机体的健康。

出现心血管疾病

维生素E具有降低低密度脂蛋白浓度的作用，能减少低密度脂蛋白在血管上的依附，缺乏便容易导致低密度脂蛋白的聚集，形成血栓及动脉硬化。