首页 > 资讯 > 正文

给孩子和骨头汤可以补钙吗

很多家长都开始意识到了补钙的重要性,并且觉得孩子补钙是非常重要的,可以让孩子长得更快,也可以让孩子身体强健,很多家长想通过给孩子喝骨头汤的方式给孩子补钙,这样真的可以达到效果吗?给孩子补钙应该吃什么呢?

1.可以给孩子喝骨头汤补钙吗

其实骨头汤或者肉汤里,几乎没多少营养,倒是含有不少的脂肪和盐。人们普遍认为骨头汤含有丰富的钙,其实骨头汤里的钙仅仅只有1%而已,对于宝宝的身体需求而言,简直微不足道。即使是用高压锅煮了两个小时,骨头已经碎了,也是没有多大的效果的。经常给宝宝喝这类汤,还会导致宝宝脂肪摄入过多,引起肥胖;过高的盐含量,还会损伤宝宝的肝肾功能。如果汤中有蔬菜,还会有一些水溶性维生素的融入。因此,建议宝宝的汤要加菜,既喝汤又吃菜和肉。

image.webp

2.多吃脆骨能补钙吗

可以,但是有点危险。脆骨的含钙量的确不少,而且脆骨里还含有丰富的胶原蛋白,这两种物质对我们补钙是有帮助的。 由于脆骨的质地比较坚硬,存在着一定的危险性。对于小孩子或者是老年人来说,如果要吃脆骨,一定要细嚼慢咽,避免划破了嘴部和喉咙。而且脆骨不是很容易消化,所以在食用量上要有控制,不能吃太多。因此,不能单单靠着脆骨补钙。

image.webp

3.补钙吃什么

想要补钙效果好,还是建议平时多吃一些富含钙的奶类或者奶制品以及豆类和豆制品。例如牛奶、酸奶、豆腐、腐竹、干豆腐等。还可以吃一些芝麻、鱼虾贝类食物。也可以适当吃一些钙片,同时要有适量的户外运动,建议每天20分钟以上。

image.webp

展开全文阅读

相关内容

  • 万物云董事长朱保全:好皮囊是父母生的,好身体是自

    万物云董事长朱保全:好皮囊是父母生的,好身体是自

    万物云董事长朱保全:好皮囊是父母生的,好身体是自己练的,好品格是遗传的,业绩,服务,收入,行业,遗传,公司,在8月25日万物云举行的2023年度中期业绩发布会上万物云董事长朱保全针对行业独立性问题提出了重构行业贝塔朱保全表示好皮囊是父母生的好身体是自己练的好品格是遗传的现在更重要的是自身拼命奋斗中流击水不进则退万物云三大战略稳步推进以努力赢...

    2023-09-06
  • 砥砺创新,兔宝宝定制橱柜共谋易装发展新篇章

    砥砺创新,兔宝宝定制橱柜共谋易装发展新篇章

    砥砺创新,兔宝宝定制橱柜共谋易装发展新篇章,宝宝,官网,业务,公司,经销商,市场,为了进一步提升加工中心信心,加快易装业务发展,7月27日,以“征程再起,笃定前行”为主题的兔宝宝2023易装业务研讨会在洛漾半岛成功举办。...

    2023-08-02
  • 兔宝宝2023易装业务研讨会在洛漾半岛成功举办

    兔宝宝2023易装业务研讨会在洛漾半岛成功举办

    兔宝宝2023易装业务研讨会在洛漾半岛成功举办,宝宝,业务,公众号,公司,市场,经销商,2023疫情解封后,全国整体经济增速放缓,消费观念发生转变,房产市场由增量转向存量,建材行业竞争加剧去品牌化趋势逐步凸显。为了进一步提升加工中心信心,加快易装业务发展,7月27日,以“征程再起,笃定前行”为主题的兔宝宝2023易装业务研讨会在洛漾半岛成功举办。...

    2023-08-02
  • 兔宝宝华南销售公司半年度总结暨三年规划会议召

    兔宝宝华南销售公司半年度总结暨三年规划会议召

    兔宝宝华南销售公司半年度总结暨三年规划会议召开,宝宝,华南,公司,商家,渠道,公众号,2023年7月28日是兔宝宝华南销售公司成立3周年的日子,同时兔宝宝华南销售公司半年度总结会暨三年规划会议圆满举办!此次会议召开旨在对华南经销商家人们之间互相学习,共同进步,共发展,理论加实战赋能支持的具体表现,同时也体现了兔宝宝公司对经销商家人们运营发展的关切之情!...

    2023-08-02
  • 兔宝宝守护珍贵树种,迎接绿色未来

    兔宝宝守护珍贵树种,迎接绿色未来

    兔宝宝守护珍贵树种,迎接绿色未来,宝宝,公众号,活动,产品,表单,需求,兔宝宝将延续“兔宝宝守护”主题,开展兔宝宝守护珍贵树种公益活动。本次活动将通过宣传大自然生态,来倡导兔宝宝绿色环保传承的价值导向和社会责任,并采用多样的传播形式。...

    2023-07-31
  • 受政策利好刺激,地产、家居板块股价迎来大涨!

    受政策利好刺激,地产、家居板块股价迎来大涨!

    受政策利好刺激,地产、家居板块股价迎来大涨!,企业,市场,股价,涨幅,宝宝,北京,截止上午11时,致欧科技(301376.SZ)、洪涛股份(002325.SZ)、兔宝宝(002043.SZ)、皮阿诺(002853.SZ)、东方雨虹(002271.SZ)、金牌厨柜(603180.SH)、志邦家居(603801.SH)、蒙娜丽莎(002918.SZ)等8家企业已经触及涨停板。...

    2023-07-27
  • 家居建材股开盘快速拉升,兔宝宝涨超7%

    家居建材股开盘快速拉升,兔宝宝涨超7%

    家居建材股开盘快速拉升,兔宝宝涨超7%,开盘,宝宝,供给,需求,日上,经济增长,​7月25日上午,家居建材股开盘快速拉升,截至9:30,兔宝宝涨7%。...

    2023-07-26
  • 宝宝枕头用什么枕芯好?多大宝宝可以用定型枕?

    宝宝枕头用什么枕芯好?多大宝宝可以用定型枕?

    很多宝妈在给宝宝选择枕头的时候就会有困难了,因为宝宝小不知道要选择什么样的枕头,尤其是枕头内的枕芯,更不知道要怎么选好一些,在挑选的时候就会有很大的问题了,那么宝宝枕头用什么枕芯好?多大宝宝可以用定型枕?...

    2023-04-27