如何缓解脱发

说起脱发，这个一定是很多人的苦恼，不好的生活习惯、熬夜、心情焦躁等都是导致我们脱发的原因，今天小编就给大家介绍一下如何缓解脱发，平时应该怎么保养我们的头发呢?如果你感兴趣的话，就快来看看吧!

一、注重头发的日常护理

日常护理除了要保持头发干净整洁外，最好两三天洗一次头，同时在洗头的时候，建议选择天然的洗发剂，因为这种洗发剂对于头皮和头发的刺激是比较小的。除此之外，还要选用木质或者是牛角的梳子多梳头，以按摩头皮，促进血液循环，去除头屑。

二、水温要由高到低

太高的水温会伤害的头皮的组合，让头发变得枯燥，将水温由高到低这样的温度，可以让毛鳞片更好的闭合，让头发摸起来是柔顺的，再吹造型就更容易了，头发也会有光泽感。

三、清洗头皮

洗头发就要将头皮洗干净，才算得上是洗头发了，很多人洗头发就只是洗头发，不会注意到洗头皮，其实这是错误的洗头发方法了，直接影响到头发的清爽度就是头皮了，也会影响到你的发质。洗头发的时候，要用指腹轻轻的按摩你的头皮，不可以用指甲挠头皮，会加剧掉发的症状。

四、洗完头发的护理

洗完头发后，还要用护发素，将护发素放在掌心上，轻轻的揉搓发梢的头发，这个可以避免你的头发出现开叉的头发问题，注意不可以大量的使用护发素涂在头皮上面，营养过多的保护膜会让头发无法呼吸，会给头发带来负担。如果掉发很严重的话，就要按摩15分钟左右，用毛巾将头发包起来，15分钟才可以用冷水冲洗干净。