未来三天以多云天气为主

最近一周武汉市天气晴朗多云，为了三天多云天气渐持续，但是昼夜温差会加大，记得早晚添加衣物。重阳节准备去登山的家庭注意旅途安全，首先是运动强度安全，个人卫生安全等，下面我们来看最新消息内容。

一、未来三天以多云天气为主

今天早晨我市晴天，最低气温9.8℃。未来三天我市继续维持晴好天气，昼夜温差较大，早晚记得增添衣物。

今天：多云，最高气温18℃， 最低气温10℃，东风3到4级。

明天：多云，最高气温19℃, 最低气温11℃，东南风微风。

后天：多云到晴天，最高气温21℃, 最低气温10℃，西北风微风。

二、重阳登高注意事项

登高是秋季的热门活动，也是重阳时节受到中老年人喜爱的户外项目，但是在征服大山的过程中存在不少危险，登山之前这些事 项需注意：

1、选择好的攀岩时间

出门前要了解攀岩场地的天气情况，并带上一些衣服。攀岩过程中，应适当增减衣服，爬山时也要避免早晚低温。另外，秋季早晚气温低，受冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，老年人一定要注意。

2、掌握攀岩技巧

攀岩与爬楼梯一样容易对膝盖造成损伤。在陡坡上行走时，最好走“之”字形路线，以降低坡度。下山时不要走太快，否则会导致膝关节受伤或肌肉拉伤。老人和体弱者攀岩可休息半小时，以避免过度疲劳。

3、注意安全

爬山不能只看现场，不管脚下，更不能到危险的地方看或拍照。

4、注意防疫安全

目前仍处于防疫常态化阶段，外出要注意个人卫生，做好防护工作。

湖北省登山的好地方有武当山风景名胜区、湖北省神农架旅游区、天堂寨景区、大别山主峰旅游风景区、大洪山风景名胜区、九宫山风景名胜区、麻城龟峰山风景区、莲花山旅游区、双峰三旅游度假区等等森林公园景区。