冬天为什么会不自觉的流鼻涕水

冬天我们没有感冒为何还是会不自觉流鼻涕水，也就是我们说的流清鼻涕，清水状的鼻涕其实是身体的防御手段，不必太担心，实在不适可以通过和热水缓解，下面我们来看具体的原因。

一、冬天的鼻涕为何是清水状的

清水状鼻涕多为感冒初期或过敏性鼻炎。随着冬季冷空气的到来，免疫力低下，导致伤风感冒或鼻炎发作。之所以过敏性鼻炎会引起流鼻涕，是因为冷空气引起了患者鼻子的过敏，表现为流清水鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状。出现黄色鼻涕时，则为感冒后期，绿色鼻涕说明感染加重，人体免疫系统正发挥着作用。

二、流鼻涕其实是人体防御手段

流鼻涕会让鼻子堵塞，让人烦恼，其实它可以保护我们的肺脏，但空气进入肺部前，鼻子中的鼻毛和鼻腔黏液(鼻涕)就可以阻挡住微生物、细菌和粉尘，对吸入空气进行清理，有人认为只有生病，才会流鼻涕，其实每时每刻我们的身体都在生产鼻涕，成人约1000ml/天。

这些鼻涕，少部分蒸发掉了，少部分和粉尘结合变成了鼻屎，剩下的大部分被自己“喝掉”了。

三、如何预防和舒缓流鼻涕

1、多喝水。感冒初期流鼻涕，可以多喝热水，一是补充水分，二是促进体内新陈代谢产物的排出，让身体快速恢复。

2、勤洗手。养成使用流动的水勤洗手的习惯，避免手部接触到感冒病菌。

3、用水洗。非感冒的流清水鼻涕，建议用盐水洗鼻来患者不适。

4、擤鼻涕。流出来不好看，还是擦掉吧（如下图）。