小暑+伏天身体病症注意事项

武汉明天将迎来小暑，下周将迎来三伏天。梅雨季节过后的炎热天气又重新回来了，在高温天气下，身体会受到哪些影响，容易生哪些病呢?大家一定要注意防暑降温，保持身心健康。

一、天气炎热——中暑、热射病、皮肤病

在高温天气中，中暑不是什么罕见事儿。一般情况下，人在37℃左右的恒定温度下，依靠自身产热、散热功能，可以保证身体的“冷热均衡”。一旦进入高温环境，人体的“调温”就容易出现障碍，身体会出现像头昏、多汗、疲乏、恶心等中暑症状。

然而，如果是重症中暑，情况就不一样。其中，热射病是最严重的中暑类型。

同时，因夏季高温引起的季节性皮肤病也明显增多，除了被虫咬引发的，因日晒引起的日光性皮炎也很多。另外，因天气太热，身上出湿疹和痱子也是常见的皮肤病。

二、过度贪凉——感冒、心血管疾病、肠胃疾病

1. 贪吹空调凉风颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。此外，每年夏季因为直吹空调造成面瘫的人也不在少数。

2. 贪吃冷饮天气炎热出汗较多，如果迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，容易诱发心绞痛甚至心肌梗死。

3. 贪洗凉水澡夏季出汗后，毛孔全张开着，这时候再用凉水一冲很容易感冒。此外，在凉水刺激下，血管迅速收缩，还会引起血压上升、心脏供血不足等情况，尤其是有高血压的老人。

三、心情烦躁——情绪病、失眠

气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%，“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。因为夏季的气温较高，人的情绪容易不稳定，再加上昼长夜短，因此也更加容易诱发失眠。

小暑+三伏天

专家介绍，一般在每年公历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为“小暑”。古汉语中“暑”表示炎热，“小暑”为小热，即天气开始炎热，但还没到“湿如蒸”“燥如烘”的最热时候。

小暑的到来意味着进入了盛夏，素有“小暑接大暑，热得无处躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

科普专家介绍，每年“三伏”大概在公历7月中旬至8月中旬之间，初伏和末伏都是10天，中伏天数有时10天，有时为20天。今年入伏时间是7月11日，“三伏”时长40天。

7月11日至7月20日为初伏

7月21日至8月9日为中伏

8月10日至8月19日为末伏

武汉未来三天天气

今天白天：多云，局部有阵雨

今天晚上：多云最高气温：34℃, 最低气温：26℃湿度：50-90%, 风：偏北风转偏南风2到3级

明天天气：多云最高气温：35℃, 最低气温：27℃湿度：50-90%, 风：偏南风2到3级

后天天气：多云转阵雨或雷阵雨，局部雨量中等最高气温：34℃, 最低气温：27℃湿度：55-95%, 风：偏南风3到4级，阵风5到6级