晕车到底是不是病 哪些人更容易晕车

很多朋友在乘车的时候回遇到晕车的问题，而有的时候又不会晕车，这是为什么，晕车到底是不是一种病，而哪些人群又容易晕车呢，小编为大家整理了这些问题，一起来看看详细的内容吧。

晕车到底是不是病?

晕车、晕船、晕飞机，都属于晕动病的一种。至于病因，目前最广泛被接受的是“感觉冲突”假说(具体病因学和精确的神经生物学机制尚不明确)。

简单地说，就是晕车的感觉是由于感觉和输入之间的不匹配，特别是视觉和前庭系统之间的不匹配。

前庭系统，就是身体里的一个感知身体运动并让身体保持平衡的器官。

当你处在一个明明不适合运动的局限空间里(比如坐在狭窄的大巴座位上)，相对于周围的人和座位，视觉感受是相对静止的。

但前庭系统那边却感受到了加速、减速、拐弯等各种运动刺激，大脑接收到的信号就会混乱，互相矛盾的信息开始打架，然后人就晕了。

为什么晕车的人自己开车不晕?

主要原因就是当乘客还没反应过来要拐弯的时候，司机早就已经判断好要打方向盘了，大脑对运动状态有预判，也就是说司机不会有“感觉冲突”，因此司机就很少出现感觉输入之间的不匹配。

同时，开车的时候大脑处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋，这也会对前庭系统产生抑制作用。

哪些情况会容易晕车

气味

很多人刚上车，一闻到汽油味就已经开始难受了。

虽然汽车通风好不好与晕不晕车没有直接联系，但车内通风状况不佳，可能会导致环境中有大量的二氧化碳及其它不良气体聚集。

因此可能通过呼吸系统影响植物神经系统，从而引起身体出现多种不适反应，降低人体对汽车振动的耐受性。

翻译一下就是，封闭环境里的各种气体，会让人更容易晕车。

司机的驾驶习惯

同一段路，不同的司机驾驶的区别很大，如果你遇上一个一脚刹车、一脚油门的司机，处理不过来的大脑自然就更晕了。

个人的敏感性

晕车这件事，在不同的人身上存在很大的个体差异，开头也说了，有三分之二的天选之子，能在别人吐得死去活来的时候一脸淡然，这是基因和环境的共同作用决定的。

另外，某些患有健康问题的人群晕车风险更高，比如本身就有前庭疾病和眩晕的患者，他们对晕车会特别敏感。

哪些人更容易晕车

太累了，状态不好，会更容易晕车。

太饱了，对胃部平滑肌的刺激增加，会更容易呕吐。

太饿了，血糖低，如果引起连锁反应，会加重晕车的不适感。

晕动病的主要症状，涉及了胃肠道、中枢神经系统和自主神经三大系统。

所以除了恶心和呕吐，晕车的人可能还会有面色苍白，出冷汗，唾液分泌过多、胃部不适，以及嗜睡和持续的疲劳等症状。

如何解决晕车问题

1、建立耐受。很多人都有这种体验，有一阵子经常坐车，习惯了之后，晕车也会跟着减弱。公交车上的售票员，一天大部分时间都在车上也不见他们晕车，就是这个道理。

2、乘车时看窗外或者闭上眼睛。看窗外时，眼睛也会和身体一样，意识到自己在运动，可以适当减轻感觉上的矛盾。眯眼休息，则是直接阻断来自视觉上的信息输入。

另外，仰卧躺着可以减轻晕车症状，所以如果有条件，建议选择卧铺出行。

3、准备一些晕车药物。

4、避免过饱或者过饥时乘车。

5、携带一些橘子皮、风油精，或者及时开窗通风，增加空气流动性也能有效减轻症状。

6、适当参加一些锻炼平衡能力的有氧运动，提高小脑平衡能力和肌肉反射能力，事实上改善身体素质是避免晕车的最佳手段。

这里要补充一点，一些传统疗法，比如贴姜片或者指压按摩等治疗晕车的方法，在临床实践中仍有待证实。

来源：腾讯医典