柠檬的作用是什么 柠檬的食用方法有哪些
说起柠檬,大家都会想到一个词——酸,很多人可能会觉得柠檬没有什么作用,最多就是在饮料里调个酸味儿。可是你知道吗,柠檬的作用不仅于此,它还具有极高的药用价值。接下来就和小编一起来看看吧!
柠檬的作用是什么
1.柠檬能够有效的消除疲劳和腿脚酸痛,可取一颗柠檬榨汁倒入热水中,用其泡脚,对缓解脚部的酸痛有着很好的效果,或者将酸痛的部位用切开的柠檬擦拭,效果也是一样的好。
2.因为柠檬含有抗氧化功能的水溶性维生素C,所以吃柠檬可以改善人体内的血液循环,特别是对于老人来说,吃柠檬能助脑部血液循环通畅,提高他们的反应能力和记忆能力。
3. 柠檬的作用还包括它能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动;提高我们对外界的抵抗力,对伤口恢复有着很强的加速作用。
4.柠檬中含有的柠檬酸不仅能够消除体内多余的钙离子,而且还能够收缩、增固毛细血管和提高凝血功能和血小板数量,具有很好的止血效果。
5.柠檬中含有各种丰富的有机酸和烟酸,可以有效的杀死生活中常见的细菌。相关试验表明,柠檬中所富含的有机酸能在15分钟内将野生贝壳内的全部细菌杀死。
6.可以缓解风热感冒引起的一些症状,因为它体内丰富的维生素C不仅能抗菌,还能提高人体的免疫力。在感冒初期,多喝柠檬水不仅能有效的减轻流鼻涕的症状,而且还能加速身体健康的恢复。
柠檬的食用方法有哪些
1.柠檬海带丝
选用100克新鲜的海带丝,加入些许冰糖后倒入冷水中煮沸,然后放置一旁备用。再选取新鲜的柠檬榨汁,100克左右即可。最后将柠檬汁倒入海带丝中加入拌匀,调好味后即可食用。这种吃法不仅能加速人体内血液的循环流动,而且还能消除体内多余的脂肪,是很好的减肥菜肴。
2.蜂蜜柠檬酒
取一只干净的酒瓶,倒入一勺蜂蜜以及新鲜榨取的柠檬汁一杯,摇匀后,再导入适量的白兰地,密闭放置阴凉处几个星期,便可取出饮用。一般小编建议可在睡前两小时饮用,这样不仅可以帮助入睡还可以养容美颜。
3.鲜榨柠檬汁
选取新鲜的柠檬,洗净后丢入榨汁机即可食用。这是最常见的柠檬做法,同时也是最简单的,有效的保留了柠檬体内大量的维生素C,最具营养,还有一些去处雀斑的美容功效。不过小编建议要适量饮用,避免其太酸而伤胃。
小编结语:以上就是小编对柠檬的作用介绍以及一些食用方法的推荐啦,感兴趣的朋友们可以亲自去超市买上几颗柠檬,试一试。想了解或咨询更多相关的小知识的朋友们,欢迎关注齐家网!
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