孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇吃什么水果最好 | 婚庆知识 | 婚庆百科

女性怀孕之后，在饮食方面需要特别注意，要知道不是什么食物都可以吃的，比如寒性食物还有辛辣食物，如果吃这些食物，那么可能会对胃部造成一定影响，另外也会导致宫缩，然后会影响胎儿正常发育。在怀孕期间水果是必不可少的，那孕妇可以吃哈密瓜吗？孕妇吃什么水果最好？接下来就跟小编一起来看一看。

一、孕妇可以吃哈密瓜吗

1、怀孕期间其实是可以吃哈密瓜的，因为这个水果里面有大量维生素，包括还有钙铁等，统计了一下差不多能达到十几种矿物质，而且是纯天然的，所以孕妇可以吃。

2、另外哈密瓜里面的汁水比较多，能够解渴，而且哈密瓜比较甜，大家知道人在吃了比较甜的食物之后，心情也会比较舒畅，另外能够让肠道更加顺畅，如果孕妇便秘的话可以多吃哈密瓜。

3、所以大家咨询的孕妇可以吃哈密瓜吗？事实情况是可以的，不过在吃哈密瓜时也需要大家注意，因为哈密瓜比较硬，不容易消化，所以在切的时候可以切的稍微小一些，要等完全嚼碎之后再咽下去，这样不容易引起消化不良现象。

二、孕妇吃什么水果最好

1、比如在孕早期时建议大家多吃西柚，在孕早期时大家都知道应该补充叶酸，而西柚是天然叶酸，所以多吃是有好处的，另外也可以多吃葡萄和香蕉，不过不建议大家放在冰箱里。

2、比如在孕中期的时候，建议大家多吃柠檬，橙子，还有奇异果，到了孕中期时，孕妇胃口一般都比较好，另外胎儿成长速度比较快，所以需要补充大量维生素，这些水果里面就含有各种维生素，特别是奇异果。

3、比如在孕晚期的时候，建议大家多吃猕猴桃，橙子，梨还有葡萄，吃这些水果除了能够让孕妇皮肤变好之外，胎儿吸收了也会让胎儿皮肤更加好，还有橙子维生素比较多，所以孕妇可以多吃，吃比较甜的水果，还能让孕妇心情变得更加好。

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