可可粉的作用 可可粉怎么吃能减肥 | 百科知识

对于可可粉，大伙都熟悉吧，它是巧克力中最常见的一种东西，其不但能减肥，而且还有很多的作用，那么，可可粉的作用有哪些呢?下面我们就来详细介绍一下：可可粉的作用以及可可粉怎么吃能减肥?

可可粉的作用：

1、减肥

它的减肥效果并不是十分理想，但也是有用的，因为，可可粉在制作时，有进行脱脂工艺，让可可粉中蕴含了可可脂，因此，有减肥的效果。

2、健胃

它有健胃的功效，因为，天然的可可粉中含有丰富的生物碱，而生物碱能刺激胃液分泌，促进白质的消化，起到健胃的效果。

3、防癌

它有防癌的效果，据荷兰有关数据显示，常吃可可粉的人寿命一般都比较长，因为，可可粉中含有丰富的抗氧化的物质。此外，可可粉中还含有大量的黄酮类化合物，其不但能提升体内血管壁的细胞机能，而且还能抵抗癌细胞的病变。

4、预防心脑血管疾病

它有预防心脑血管疾病的功效，因为，它内含丰富的脂肪酸，能有效降低固醇，从而有效预防心脑血管疾病的突发。

可可粉怎么吃能减肥：

一、可可粉+豆浆减肥法

准备：可可粉、无糖豆浆。

做法：在豆浆中加入一勺可可粉，然后搅拌后即可饮用。

吃法：早晚各1次，连续服用4周效果更好。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。

饮食注意：

1、可可豆浆可替代早餐，无须再吃其他东西。

2、晚餐喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多的水果即可。

二、可可粉+龟苓膏减肥

准备：可可粉、原味龟苓膏1盒。

做法：将可可粉加入龟苓膏中，切块后即食即可。

吃法：三餐饭前各一块，连续3周，效果更明显。

功效：可利尿，排除肠道堆积的毒素，起到瘦腰腹的效果。

饮食注意：

1、可可龟苓膏可替代早餐。

2、上午10点和下午4点食用也不错。

三、可可粉+莲心减肥法

准备：莲心、可可粉。

做法：将莲心加入开水中冲泡，然后加入可可粉，搅拌均匀后饮用。

吃法：三餐餐前1杯，连续3周以上，效果更明显。

功效：莲心清火，可可利水，特别适合燥热肥胖患者服用。

饮食注意：

1、要减肥的朋友，进食量要降低三分之一。

2、请采用纯可可粉。

文章总结：可可粉的作用以及可可粉怎么吃能减肥的相关知识就介绍到这里了，其实，可可粉的作用很多，但在服用时最好配上莲子心、豆浆、龟苓膏更食材来服用，这样才能起到减肥的效果。