预防空调病小妙招

夏季带来我们凉爽的同时，也让我们出现各种身体健康问题，常见的头疼、眼干、感冒、关节疼等，在我国有40%的人会患上以上症状的空调病。那么体质差的人如何预防空调病，接着来看吧。

1、空调房多喝热水

喝热水是为了让身体回暖，长期处于低温下，身体血液循环和新陈代谢都会减慢，也是预防空调病较好的方法。

2、空调房中放水

放水的目的是让房间更加湿润，空调房中的水蒸气含量非常的低，你的皮肤会变得干燥，眼睛中的泪液也被蒸发，因此建议放一些水给皮肤保湿。

3、空调一月清理一次

空调中有较多的灰尘和螨虫，有些家庭中的空调夏季也是直接打开，并没与清理掉里面的灰尘，夏日我们使用空调的频率越高，它们越容易与身体接触。建议一个月使用专业的清洗剂清洗一次。

4、3小时开一次窗户

室内开空调，我们一般是关紧门窗菜打开，但是长期不通风里面的空气变得浑浊，时间越长你呼吸的氧气愈少，建议是每隔3小时开窗通风一次，这个时候不要直接关闭空调，5分钟左右即可。