治腰肌劳损最佳方法，方法，疼痛，减轻，保健法，患者，锻炼，治疗腰肌劳损，没有什么最佳方法，没有一下子就能根治的方法，只能是通过调理与运动，慢慢恢复。一，腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。二，治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗...
