维生素片能代替蔬菜水果吗

维生素片能代替蔬菜水果吗，膳食纤维，营养素，营养，补充剂，隔离，需求，过年的时候，蔬菜是最难买的，在疫情期间，物质短缺的情况下，买菜也是个问题，所以很多小伙伴问到维生素片是否能代替蔬菜，看看专家怎么说的吧。冰箱大小有限，方便储存的大米、泡面、火腿肠营养都不全面，而富含维生素的水果蔬菜不但价格上涨，而且似乎怎么都囤不够。这也难怪。膳食指南推荐每人每天吃「一斤菜、半斤果」，建议一个成年人每天食用 300～500 克蔬菜，200～350 克水果。三口之家，每天食用 3...