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  喝茶失眠怎么缓解 七个缓解方法

  喝茶失眠怎么缓解 七个缓解方法，喝茶，咖啡碱，茶氨酸，作用，方法，缓解，现在很多人都喜欢喝茶，工作时喝茶可以提神，休息时喝茶也是一种享受。中国的茶文化本就博大精深，品茶的乐趣也就在茶味中。但是如果在晚上喝茶容易让自己睡不着，这时候怎么办呢？有什么办法可以缓解吗？缓解喝茶失眠的方法1、喝茶时间：睡前3-5小时饮茶如果晚上11点钟睡觉，那就在白天和晚上8点钟之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健康的成人来说，咖啡碱在不到一...

  2020-12-21 0

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  大红袍茶叶好不好

  大红袍茶叶好不好，大红袍，茶多酚，抗癌，增强，茶氨酸，免疫力，现在很流行送礼送茶叶，各种各样的茶叶更是让人眼花缭乱。其中，大红袍之所以特别引人关注，不仅因为神话有趣，更因为始终十分神秘。它的神秘，首先在于它的稀贵。大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分特别高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。大红袍的茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，它可以增强人体免疫力，降低血脂...

  2014-11-30 0

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