夜间多梦怎么办

夜间多梦怎么办，运动，热水泡脚，身体，多梦怎么办，夜间，作用，　 夜间多梦的话可能是你内分泌失调，又或者是压力太大，又或者是作息时间不定导致的，所以你可以根据自己的问题进行改进哦~~下面介绍一些方法给比吧！！ 1、可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。　　2、早早休息。不要太过操劳或者忙碌，能够安排足够的时间安心休息。　　3、可以睡觉起泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。...