茶叶喝多了好不好，明目，决明，作用，菊花茶，喝多了，泡来，凡事都有量，过度饮用当然是不好的，不过总的来说茶对人的身体是比较好的。其实每天四杯茶，是最好的，不过不要过量哦。 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起...
