腰肌劳损吃什么好，调味，食物，饮汤，忌食，壮腰，连服，腰肌劳损的食补，关键在于补肾壮腰，应该多吃点健脾利肾的，比如肉类鱼类等。壮腰健肾宜吃：1、宜食温肾健脾的食物2、宜食补肾益气的食物3、宜食滋肾益阴的食物壮腰健肾忌吃：1、忌食动物性脂肪多的食品2、忌食辛辣刺激性的食物3、忌食油腻、味厚的食物下面推荐几个腰肌劳损的食疗方：1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。2、良姜猪脊骨粥：高良姜10克，...
