爬山注意事项，山前，防晒霜，晒后，运动，爬山注意事项，病人，爬山是一种比较健康的运动，可以锻炼身体又可以陶冶情操，还可以锻炼人的意志力。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。那么爬山需要注意什么呢？ 1、注意因人而异 爬山虽然是一项很好的有氧...
