竹炭吸油茶有用吗，食物，糙米，白米，早餐，下午，全麦，我朋友有用过这个，但是效果不明显，没有他宣传的那样神奇，减肥这种事，本来就不是一蹴而就的，一定要坚持。贯彻以下10种实用的减肥饮食原则，要比吃什么减肥产品来的有效健康。 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量来源，是非吃不可的呢...
