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  高血糖高血压高血脂吃什么好

  高血糖高血压高血脂吃什么好，洋葱，高血脂，富含，降低胆固醇，氨酸，膳食纤维，我们平常听到最多的“三高”就是这里的高血糖高血压高血脂了，中老年人都很容易患这样的疾病~~一旦患上“三高”症，病症常伴随终身。由于药物的毒副作用，肝、肾、心等重要脏器的功能将会受影响，进而影响生活质量，为防病从口入，饮食显得格外重要。　　1、燕麦：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。　　2、洋葱...

  2015-02-16 0

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  喝燕麦片有什么好处

  喝燕麦片有什么好处，燕麦片，肠道，膳食纤维，生长，胆固，生活常识，燕麦片是一种含有非常丰富矿物质和维生素的一种食品，这种食品的膳食纤维含量也是非常高的，有大米或者淀粉的4到10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量，从而降低心脑血管疾病的发生。来自刚洁公子的回答其他回答燕麦片含有丰富的维生素和矿物质，尤其膳食纤维含得很高。经常吃可以明显降低胆固醇和甘油...

  2015-01-28 0

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  吃苹果皮有什么好处

  吃苹果皮有什么好处，皮中，吃苹果，膳食纤维，功效，美国，防癌，吃苹果皮其实好处多多，所以，平常吃苹果的话不妨连皮吃哦~~1 苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。2 苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。3 苹果连皮吃保护肺脏。美国《健康》杂志刊登一项研究发现...

  2015-01-23 0

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  吃蒸苹果有什么好处

  吃蒸苹果有什么好处，煮苹果，摄入，咀嚼，果胶，膳食纤维，蒸苹果，有人会认为蒸过的苹果会让维生素C流失，其实这个不必担心哦，其实蒸过的也还有很多好处的~~1、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。2、煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅　　3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所...

  2015-01-23 0

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  火龙果功效与作用有哪些

  火龙果功效与作用有哪些，火龙果，功效与作用，有哪些，营养价值，凉性水果，膳食纤维，火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。来自太史诗桃的回答其他回答火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。来自藩思语的回答...

  2014-10-10 0

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  脑血栓病人吃什么好

  脑血栓病人吃什么好，食物，膳食纤维，吃什么好，脑血栓病人，宜吃，疾病，首先要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。其次是平时宜吃清淡并且含丰富膳食纤维的食物，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。 来自夏雪少爷的回答来自同甫姑娘的回答...

  2014-07-30 0

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