怎样瘦肚子，瘦肚子，控制，肚子，饭后，粗盐，收腹，一般情况下长胖都是先胖肚子，而肚子恰恰又是最难瘦下来的地方，试了转呼啦圈，也试了仰卧起坐，可是怎么都没用。别着急，小编教你几招。每天时刻收腹平常走路和站立和坐下工作时，可以意识地用力缩小腹，配合腹呼吸，让小腹肌肉变得紧实。最好能在工作桌上或其它经常停留的地方列下纸条，提醒自己“随时收腹才能减肚子”，只有这样才能真正起到快速瘦肚子的效果。做法：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。一定注意不要做反了。转呼啦圈腰粗肚子...
