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  如何减掉“办公室臀”

  如何减掉“办公室臀”，臀部，臀部肌肉，脂肪，爬楼梯，肚子，血液循环，现在大部分的年轻人大部分都是在电脑前工作，一坐就是一整天，除了会造成肚子上有赘肉，还会有“办公室臀”，就是臀部脂肪堆积，从而屁股变大。那么如何减掉“办公室臀”呢，小编整理了八个方法，一起来看。运动健臀经常运动能有效的利于臀部的健美，对于久坐人群尤为适合，运动过程中能很好的改善下半身的血液循环，并且还能增强臀部肌肉的韧性。其中高抬腿、爬楼梯等方法都是不错的选择。臀部按摩经常对臀部进行按摩，不仅能有...

  2018-09-20 0

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  简单 5 招甩掉办公臀

  简单 5 招甩掉办公臀，办公臀，脂肪，臀部肌肉，部位，臀部，运动，臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常。这就是所谓的办公臀，长期坐办公室的人出现的很能性很大，故称办公臀。爱美的女性朋友们怎么接受得了，接下来小编就给您介绍如何判定是否有办公臀，我们应该如何解决这个问题呢，快来看吧!如何判断你有没有患上 " 办公臀 "?判断自己有没有 " 办公臀 "?可以给您推荐一个方法。俯卧在床上，翘起一条腿，保持这条腿的膝盖弯曲呈直角，并且脚掌朝向天花板。同时用力收缩屁股...

  2018-08-31 0

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