什么饮料最健康，健康，胃道，人体，含糖，导致，营养，从健康的角度来看，我觉得白开水是最好的饮料，也是我最爱喝的一种饮料，不必担心它有任何副作用。白开水不含热量，不用消化，就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多...
