九月养生吃什么合适，秋葵，莴笋叶，莴笋，花菜，西兰花，食物，我们都知道，秋季贴秋膘是一个老传统，很多人一到秋季就习惯性的大鱼大肉吃起来，但是我们这样是不对的，我们在平时的饮食中不能缺少蔬菜，今天小编给大家介绍一下几月养生吃哪些食物合适，如果你感兴趣的话，就快来看看吧!1、莴笋叶莴笋我们经常吃，可莴笋叶你未必吃过。莴笋叶中的胡萝卜素比莴笋茎高9.7倍，维生素C也比莴笋叶高14倍。这两种维生素都有抗氧化作用，对提高身体免疫力，抗衰老有帮助。莴笋叶除了直接当绿叶菜炒着...
