贫血高血压吃什么好，富含，樱桃，美国，无花果干，梅干，葡萄干，同时存在高血压和贫血确实不是好事咯，介绍七类水果干巧吃有益健康，可以缓解贫血、高血压等，其实还有其他疾病，有备无患吧！！一、贫血：无花果干 每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。二、便秘：梅干 一项新研究发现，每天两次，每次6个梅干(大约50克)，缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨...
