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  半夜睡觉小腿抽筋怎么办

  半夜睡觉小腿抽筋怎么办，肌肉，抽筋，小腿抽筋，小腿肌肉，长时间，腿部，很多朋友都会有这种经历：半夜睡得迷迷糊糊，无意识的翻个身或者伸一下腿，就会突然抽筋。半夜惊醒，疼痛难忍，好长时间不能止痛，体验非常不好。而且有时候到了第二天小腿还会酸酸疼疼，有异样感，那么为什么会抽筋呢?怎么解决小腿抽筋呢?下面就为大家详细讲解。一、小腿抽筋的原因1、睡觉受冷在比较凉的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激,会...

  2019-07-12 0

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  如何缓解小腿抽筋

  如何缓解小腿抽筋，小腿抽筋，缓解，腿部，缺钙，预防，肌肉，说起小腿抽筋，小编可是深有体会，那酸爽，几天腿都是痛的，朋友说这是缺钙，但其实这并不是主要原因。有人会说是不是空调吹多了，对，这只是其中一方面。下面就来细细讲解一下小腿抽筋的原因及缓解方法吧。研究发现，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者，大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，但补钙效果都不明显。所以小腿抽筋并不完全是因为缺钙，实际上是神经肌肉异常兴奋，引起腿部肌肉或肌群痉挛所致。01疲劳白天腿部的运动量过大...

  2018-08-31 0

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