半夜睡觉小腿抽筋怎么办

半夜睡觉小腿抽筋怎么办，肌肉，抽筋，小腿抽筋，小腿肌肉，长时间，腿部，很多朋友都会有这种经历：半夜睡得迷迷糊糊，无意识的翻个身或者伸一下腿，就会突然抽筋。半夜惊醒，疼痛难忍，好长时间不能止痛，体验非常不好。而且有时候到了第二天小腿还会酸酸疼疼，有异样感，那么为什么会抽筋呢?怎么解决小腿抽筋呢?下面就为大家详细讲解。一、小腿抽筋的原因1、睡觉受冷在比较凉的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激,会...