哑铃简介， 手臂是最容易堆积赘肉却很难减下去的一个部位，碍于美观问题，女生不想让自己看起来很强壮，那该怎么样减去手臂上的肥肉，哑铃就成为减去手臂脂肪的重要器材。哑铃是肌肉力量锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械。哑铃的运动原理和举动有点类似。市面上的哑铃的制作原料呈现多元化，除铁制哑铃外，还有木制或用塑料制成的哑铃。练习时，利用木哑铃或...
