硬板床的好处和坏处，坏处，好处，脊椎，肌肉，人体，腰部肌肉， 对于硬板床，相信大家并不陌生，平时睡觉除了床垫，还可以睡硬床。那硬板床的好处和坏处有哪些？PChouse带大家一起了解下吧。一、好处1、通过睡硬板床休息，好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。2、睡硬板床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使...
