秋天老人吃什么好，猪肘，老年人，老人，方法，金糕，补脾，秋天来临，许多老年人需要保养食疗才能预防感冒，增强抵抗力，而秋天食疗的方法有很多，不过秋天最主要的还是注意滋阴润肺，要多食用酸味食物，少吃辛辣食物。把握好秋季，合理进补养生对其健康长寿来说尤其重要，所以在秋季老年人需要适量运动和调整饮食。下面我们就来看看老年人秋天适合吃的两道菜。一.冰糖莲子羹原料：去芯莲子300g，冰糖200g，金糕30g，桂花卤少许方法：莲子泡胀发后，洗净倒入碗中，加入开水蒸制约50分钟...
