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高血压食物疗法

高血压食物疗法

用养生的方法去解决这个问题也还是不错的,食疗更是无话可说吧!!看我推荐的几款吧!!(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

来自常莆泽的回答

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介绍一下:杞菊决明茶功效:清热,平肝,降压原料:清热、平肝、降压做法:1、所有原料择洗净,控干水分。 2、处理好的原料同放茶杯中,冲入沸水,密封浸泡5-10分钟即可用法:代茶饮,每日1剂,嚼食枸杞。

来自是春雷吖的回答

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