这几种食物搭配起来改善视力还可以减肥

大家都知道吃枸杞能改善视力，所以今天小编给大家推荐些你们所不知道的，它不仅能帮我们改善视力，还能帮我们减肥哦，想知道的朋友们快过来看看吧。

豆腐+胡萝卜

胡萝卜和豆腐搭配着一起吃，不但能帮助我们起到促进肠道蠕动补充微量元素的作用还能够改善视力，特别是对于一些长期久坐在电脑前的办公室人员来说，将胡萝卜和豆腐搭配着一起煮汤喝，更好的保护我们的视力

海带+胡萝卜

海带中含有丰富的碘元素，多吃海带能提升我们的免疫力，将海带和胡萝卜搭配着一起吃，不但能帮助我们补充营养物质，增强免疫力，还能起到抗癌防癌的作用，加速身体新陈代谢，预防疾病找上我们。

鸡蛋+胡萝卜

鸡蛋中含有大量优质蛋白，将鸡蛋和胡萝卜搭配着一起吃，不但能提升我们的免疫力，还能加速身体新陈代谢和肠道蠕动，帮助我们身体补充更多的营养物质。

猪肉+胡萝卜

猪肉中含有大量优质蛋白，我们在吃猪肉的时候可以适量的搭配一点胡萝卜，不但能够营养均衡，增强免疫力，还能预防肠道疾病，提升我们的视力，更好的保护我们的身体健康。 想要保护我们的肠道健康，可以在吃胡萝卜的时候都与上述这些食物搭配，另外每天早上起床以后，空腹喝一杯胡萝卜汁，更是能帮助我们降血压，降血脂，促进肠道蠕动，帮助肠道排毒，预防疾病找上我们。