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  微信计步可能会害你

  微信计步可能会害你，锻炼，运动，身体，选择，训练，疾病，最开始的时候用的是QQ，每天都会自动弹出来“你今天走了多少步，成为好友里面的第几名”，然后现在大家都用微信了，就开始用微信分享步数，每天都在算“欸，他怎么走了这么多步？”，“我今天走了这么远怎么不是第一名？”，不知道大家是不是这样，反正小编是的呢。但是这个步数真的能代表什么吗？不仅什么都不能代表，反而还有可能会害了你。“步数”多不等于真锻炼名著《西游记》中，唐三藏带领孙悟空、猪八戒、沙僧走了大约5万里，取得...

  2018-09-14 0

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  一碗汤粉多少卡路里

  一碗汤粉多少卡路里，运动，卡路里，热量，锻炼，力量型，长时间，在减肥的女孩子和男孩子们，你们知道我们早上吃一碗汤粉会有多少卡路里吗?做什么运动可以降低卡路里呢，在降低卡路里的路上你又该注意哪些事项呢，快来了解下吧!一碗汤粉多少卡路里1、一碗汤粉多少卡路里汤米粉的热量不高 , 一碗净米粉的热量是 180 卡路里 , 我们平时吃的桂林米粉 , 每 100 克的热量差不多是 337 卡路里 , 这里说的是清汤煮 ,如果加了很多料的高汤煮 , 其热量会达到 500 卡路...

  2018-09-03 0

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  10个方法 帮你远离糖尿病

  10个方法 帮你远离糖尿病，风险，美国，发现，显示，锻炼，食物，最近这些年来，得糖尿病的人逐渐趋于年轻化，特别是一些年轻人，不注意饮食，每天吃一些油腻含糖高的食物，不仅容易得糖尿病，而且也很容易患上高血压等。那么怎样预防糖尿病呢？1.多吃含麸质食物麸质即谷蛋白常见于谷类作物中美国哈佛大学的研究者对20万名参与者进行了追踪调查，在随访期内总共有1.6万人患上了2型糖尿病。分析结果显示，与吃含麸质食物最少的人相比，食用量最高的人患上2型糖尿病的可能性降低了80%。2...

  2018-09-01 0

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  延长膝盖寿命 40 年，就用这一招

  延长膝盖寿命 40 年，就用这一招，运动，寿命，膝盖，锻炼，大腿，臀部，人到中年了，总是有关节问题，很多中老年朋友会选择去健身，比如去爬山、爬楼梯等，但是你知道有时候不当的健身也会锻炼出毛病的，现在就随小编多多了解下吧!不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响。而且膝盖问题也逐渐在年轻化。膝关节磨损不可修复传统概念中，爬山是一个很好的有氧运动，能够帮助大家锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼心肺功能。但事实却是，不少骨科专家提醒：爬山是 "...

  2018-08-31 0

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  怎样减掉啤酒肚

  怎样减掉啤酒肚，锻炼，运动，爬楼梯，身体，仰卧起坐，快游，人到中年就特别容易发胖，特别是男同志，肚子高高鼓起，看起来不是很美观，那么怎样才能健康的，不靠节食来减下肚腩呢？小编给大家推荐几种运动，健康减肥。如何减掉啤酒肚1、爬楼梯爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成，所以运动过后常常大汗淋漓，因为全身的热量消耗得非常大。爬...

  2018-08-31 0

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  好用的健身APP推荐

  好用的健身APP推荐，健身，运动，推荐，锻炼，俯卧撑，界面，随着网络的发展，大部分人的工作也都是在网上操作完成，性质都是在电脑面前一坐一天，不胖才怪。想要减肥，却没有时间去健身房，怎么办呢？用健身app啊，在家也能规范运动。小编总结了最好用的8款健身app，均为若干健身大咖的推荐总结。keep首推「Keep」，它的界面干净，应用方便，轻巧，而且操作傻瓜化，并且根据你的健身特点推荐给你需要求的视频教程，从而得到相关的系统性的指导。每日瑜伽这是一款不错的瑜伽教学应用...

  2018-08-27 0

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  这样走路保健效果能翻倍

  这样走路保健效果能翻倍，快走，风险，锻炼，运动，每周，女性，走路可以预防很多疾病，你看公园里面每天都有老爷爷老奶奶在锻炼，散步。那么走路的好处到底有哪些呢?走路可预防癌症预防乳腺癌法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。降低患肠癌风险美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。...

  2018-08-22 0

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  客户买橱柜应如何面对

  客户买橱柜应如何面对，客户，实用，欧雅，提升，产品质量，锻炼，你跟的客户应该在第一次电话拜访后已经了解其新居地址和大致的装修情况，一般装修开始水电改造到地面铺设在10天左右，地面铺设后如要定制橱柜就可以量尺寸了，所以跟单过程中一定要了解装修的时间安排以便做好第二次回访，必要时应下工地面谈。想买整体橱柜的客户，多数是为了厨房美观，但你要给他们介绍出橱柜的实用之处，比如柜体是露水河的防潮板，台面是欧雅典的人造石，门板是韩国热转印或者烤漆，主要是...

  2015-05-12 0

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  米黄色瓷砖贴阳台装修

  米黄色瓷砖贴阳台装修，空间，锻炼，户外，候性，较好，阳光，米黄色的瓷砖还是比较适合阳台装修的。阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则，阳台是居住者接受光照，吸收新鲜空气，进行户外锻炼、观赏、纳凉、晾晒衣物的场所。所以阳台装修显得十分的重要。可随心的铺上鹅卵石、瓷片等，拉开门，光着脚踏上阳台，踩着夕阳铺下的一地阳光，一股 瓷片故有的由上墙、下墙、中花、腰线的设计已成为瓷砖装饰的"...

  2015-05-12 0

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  手床和脚床一般是什么情况才会那的呢?

  手床和脚床一般是什么情况才会那的呢?，锻炼，情况，微弱，错误，适合，联想，可能是最近自己听到身边的一些事情，或者联想到一些事情. 当然也可能因为你睡觉不深，这样也容易导致梦!因此平时心态要放松，多梦不必慌。手地上脚在床上：最费力，锻炼效果最好。 2.平地锻炼：效果一般，适合初练者。 3.手在床上脚在地上：这是一种错误的练法，也会有锻炼效果，但是很微弱，一般的话没有人会用这种方法锻炼。来自锺筠的回答其他回答古代一种床。###其他回答就是床的四...

  2015-05-08 0

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  脚漆会发热但不红不肿怎么会事

  脚漆会发热但不红不肿怎么会事，冰品，怎么会，补补，吹空，锻炼，漆会，有可能是阴虚，要注意锻炼，多晒晒太阳，別老吹空調風扇，冷飲和冰品也少吃或不吃。水果蒸的或煮的都可以減少涼氣，總之要吃些溫補的東西。可以适当补补钲。有可能是阴虚，要注意锻炼，多晒晒太阳，別老吹空調風扇，冷飲和冰品也少吃或不吃。水果蒸的或煮的都可以減少涼氣，總之要吃些溫補的東西。可以适当补补钲。来自纵旭的回答其他回答滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节...

  2015-05-08 0

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  顶楼送阁楼的房子好吗

  顶楼送阁楼的房子好吗，好吗，缺陷，养宠物，长期，往里面，锻炼，顶楼西晒，你要是做个隔热层，顶楼到时还可以种花花草草或者养宠物也挺好。我觉得楼主要双方面考虑，我个人到是很喜欢那种送阁楼的顶层，觉得很宽敞，最重要的是不会有人在上面走来走去，我觉得现在的房子顶层质量还是可以的，至于漏雨问题应该不会常发生——但是谁又说的准呢，至少我有些朋友买的顶层还没漏雨，不过顶层最大的缺陷是对上年纪的人不利，如果没电梯，老人家是万万受不了这个罪得！ 看来要看lz...

  2015-04-30 0

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  按摩椅什么牌子质量好

  按摩椅什么牌子质量好，公司，选择，感觉，性价比，节奏，锻炼，去年春节的时候抱着豁出去的态度在这里买过一个，索弗的到现在用着感觉还不错，关键在于舒适度和售后有保障。没坏过一次。我觉得吧，现在的按摩椅舒适度都差不多，最主要的是性价比和质量。每天躺着在上按摩一个小时全身舒畅啊！！追溯其缘故，近年来，生活的节奏不断加快，人们的生活压力随之增加，不加班已经成为了奢望，何况是正常的休闲和锻炼时间。而按摩椅的出现恰好为人们足不出户就能获得身体的放松带来了...

  2015-02-28 0

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  什么牌子的按摩椅比较好

  什么牌子的按摩椅比较好，病症，预防，姿势，健康，锻炼，血液循环，按摩椅好不好，其实最好还是自己去实体店去体验下，毕竟这些也算大件的东西了，价格也不便宜，买回去不好用就真的后悔的，虽然说不要崇洋媚外不一定进口的就是好的，但就我之前的购买经验来说，试了那么多品牌的，还真的就是日本的品牌技术真的很多品牌都没法比的，如果真有心想买不妨去实体店去逛逛，给你推荐下松下，富士的，大品牌了。人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一...

  2015-02-28 0

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  哪个牌子的按摩椅好

  哪个牌子的按摩椅好，亚健康，部位，锻炼，体质，增多，运动，我觉得首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以挑选时应考虑它的功能是否全面。我现在用的是荣泰的按摩椅，还是很舒服的！！生活节奏压力的增加，锻炼运动的时间越来越少，亚健康人群的数目也逐渐增多。为了改善平日里忙于工作、生活的人们亚健康的体质，神奇的按摩椅诞生了，并且逐渐被人们所熟知。根据按摩效果选购：选...

  2015-02-28 0

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  肩周炎锻炼

  肩周炎锻炼，患者，肩周炎，锻炼，运动，患侧，活动，肩周炎最好的治疗法就是锻炼，而古代我们的医学家发明的八段锦五禽戏都是很好的锻炼方法，你可以尝试一下。一、最简单且方便的肩周炎功能锻炼法：1.患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 对于轻度肩周炎患者紧靠坚持功能锻炼就可以治愈。2.弯腰画圈： 转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，...

  2015-02-13 0

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  一岁多的宝宝玩具

  一岁多的宝宝玩具，宝宝，一岁，给宝，宝看，锻炼，牛奶，对于一岁的孩子，玩具对其的身心发展还是很重要的，但是家长不要仅限于买的玩具，也要教会孩子从生活中寻找玩具寻找乐趣。生活中的任何一样安全的东西都是这个时候宝宝的“玩具”。把家里的凳子两边用布遮住做成小山洞的样子，自己先爬着钻一次给宝宝看，你会很块发觉他很喜欢这个玩具；洗澡用的小宝宝板凳把它翻过来，宝宝自己会爬进去爬出来的当小房间玩；空的奶粉罐你可以当小鼓横着，竖着的拍给宝宝看，宝宝很快就是...

  2015-02-13 0

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  治腰肌劳损最佳方法

  治腰肌劳损最佳方法，方法，疼痛，减轻，保健法，患者，锻炼，治疗腰肌劳损，没有什么最佳方法，没有一下子就能根治的方法，只能是通过调理与运动，慢慢恢复。一，腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。二，治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗...

  2015-02-13 0

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  4岁宝宝玩具推荐

  4岁宝宝玩具推荐，宝宝，肢体，锻炼，宝宝玩具推荐，火车，模型，其实每个宝宝在不同的年龄阶段，需要锻炼学习的技能不同的，所以选择的玩具不仅相同，对于4岁的宝宝来说，主要锻炼的是动手能力。4岁宝宝玩具应该玩哪些呢，由于4岁的宝宝无论是意识形态还是肢体活动能力，都已经在渐渐的完善。那么，这个时期的宝宝该如何通过玩具来开发他们的大脑和动手能力等呢。下面就让我们一起来了解一下。　　1、皮球类、儿童自行车、滑板车等，这些玩具可以通过宝宝在玩的同时，开发...

  2015-02-13 0

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  宝宝玩具买什么品牌

  宝宝玩具买什么品牌，全身，用手，锻炼，宝宝，买什么，熊猫，奥贝的玩具不错，虽然价格稍贵点，但质量很好！奥贝玩具设计的很好，例如摇铃类，小孩一见就喜欢，一看见摇铃上的笑脸就笑，值得考虑！值得推荐的儿童玩具：各种球类：玩球可锻炼全身。一周岁起开始玩球，先是玩小皮球，用手拍。接着就是玩小排球，小足球，羽毛球，用手打，用脚踢。一岁半至两岁半期间，还可玩标准型少年小足球，连踢带跑，锻炼了全身各个器官，并使全身动作协调发展。?发展感官的玩具。不同颜色（...

  2015-02-12 0

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