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  早餐喝豆浆好还是牛奶好

  早餐喝豆浆好还是牛奶好，牛奶，豆浆，喝豆浆，需求，服用，营养成分，牛奶和豆浆的营养成分不同，但是同样是中国人早餐中的主角之一，历来真吵不休，不可兼容。如果你会早餐营养上有需求，那么可以提前了解它们的营养成分。比如牛奶中的钙含量高，豆浆的口感好，蛋白质也不少，你会选择哪一种，取决于你当下的需要，下面我们来看一下区别。一、牛奶和豆浆的区别孩子补钙，推荐牛奶，一百克牛奶中就有107㎎的钙，一包牛奶大约是250毫升，可以满足一日内三分之一的钙需求。其次牛奶中的钙磷比例适...

  2020-01-19 0

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  多喝豆浆有什么好处

  多喝豆浆有什么好处，豆浆，病人，喝豆浆，营养，肾脏，专家，豆浆是比较好的，特别在早餐时候喝，更好地吸收营养。豆浆一直是人们非常喜欢的饮品，对人体也非常有好处. 豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋...

  2015-01-23 0

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