不咸含盐量也很高的食物

不咸含盐量也很高的食物，食物，选择，克盐，饼干，少盐，做菜，我们知道，少油少盐，荤素搭配才是健康之道。但是怎么才算少盐呢？炒菜不放盐，其实不仅仅炒菜要少放盐，我们平时吃东西更要注意，有很多东西吃起来不咸，但含盐量确却是很高的。果脯蜜饯类酸酸甜甜的话梅让人欲罢不能，但吃进10颗摄入的盐就占一天所需盐总量的56%。你可能吃的时候并不觉得咸，这主要是由于工艺需要，话梅在加工时会加入很多糖，甜、酸、咸3种味道发生“抵消减弱”作用，果脯蜜饯等也是同样的原理。此类食物一定要...